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总结一下：憋回去的屎，仍会继续储存在结肠，但如果总是憋住便意，就可能逐渐引发健康问题，比如便秘。而如果你已经出现了问题，想拉拉不出来，我们也有一些有效建议：1、形成自己的排便生物钟一般来说，早晨起床或早餐后这个时间段最佳，因为能够有效排除肠道内的废物，减轻肠道负担，并是什么。

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zong jie yi xia ： bie hui qu de shi ， reng hui ji xu chu cun zai jie chang ， dan ru guo zong shi bie zhu bian yi ， jiu ke neng zhu jian yin fa jian kang wen ti ， bi ru bian mi 。 er ru guo ni yi jing chu xian le wen ti ， xiang la la bu chu lai ， wo men ye you yi xie you xiao jian yi ： 1 、 xing cheng zi ji de pai bian sheng wu zhong yi ban lai shuo ， zao chen qi chuang huo zao can hou zhe ge shi jian duan zui jia ， yin wei neng gou you xiao pai chu chang dao nei de fei wu ， jian qing chang dao fu dan ， bing shi shen me 。

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在熙熙攘攘的广州地铁上，67岁的陈伯偶遇了他的家庭医生，王医生。陈伯是一位退休的流水线工人，近来牙齿脱落问题让他颇为困扰。王医生注意到陈伯在说话时显得有些不自在，便询问了他的近况。陈伯叹息着告诉王医生，由于多颗牙齿脱落，他不得不考虑戴假牙。但对于如何选择和使用说完了。

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《红楼梦》第一回，第一个出场，第一个消失的甄士隐，与红楼诸多人物的命运有着千丝万缕的关系。红楼未完，但是读者可以从甄士隐的遭遇，猜测书中人物的结局。可以说，读懂了甄士隐，便看清了作者将真事隐去之后的背后故事，也就读懂了红楼。话说姑苏阊门，繁华富庶，是红尘中一二等富等我继续说。

在古代宫廷的深宫大院中，甄嬛初入宫时，便听闻了果郡王的盛名。传言中的果郡王，风流倜傥，琴棋书画无所不精，而他的名声在宫中的女子间早已如雷贯耳。一日，甄嬛在宫中的一次雅集上，无意间听到了几位宫女窃窃私语：“听说果郡王又出宫去了，这次是去哪里游玩呢？”“果郡王的名字说完了。

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在熙熙攘攘的重庆地铁上，45岁的李先生偶然遇见了他的家庭医生，赵医生。李先生是一名公司白领，最近两个月他一直忍受着肚子疼痛的困扰。在地铁上，赵医生注意到了李先生脸上的痛苦表情，便询问了他的近况。胃部不适李先生向赵医生描述了他的症状：不时的胃部不适和间歇性的疼痛还有呢？

便询问了他的近况。张伯伯告诉王医生，他感觉最近体力和精力都在下降。王医生仔细听后，建议他开始规律性地进行适量运动，强调运动对于老年人的重要性，并分享了两个运动的不同寻常好处。首先，改善心血管健康王医生指出运动可以有效改善心血管健康，降低心脏病和中风的风险。这神经网络。

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1 “妈，孩子放寒假了，能不能拜托你帮忙带些日子。我们得上班，根本顾不上。”一早起床，儿子便给我打来了电话。 我一口回绝了。 “妈，天底下怎么有你这么狠心的父母？平时不给带就算了，就连假期你也不说搭把手。”儿媳在一旁气冲冲地说。 “以后等你需要帮助的时候，我们还有呢？

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在中国杭州的一个繁华街道上，忙碌的小商贩李阿姨，年近六旬，正沉浸在日复一日的热闹和喧嚣中。她的生活简单又充实，每天除了经营自己的小摊位，最大的爱好就是参加社区组织的各种活动。这不，社区里刚好举办了一场关于健康饮食的讲座，李阿姨便兴致勃勃地去参加了。讲座上，医生是什么。