黑椒:持续跟新:男人脸红心跳爱情魔法！
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黑椒肉片炒果蔬通心粉，酱香浓郁，美味可口！By 以前的胖子，现在的瘦子用料果蔬通心粉300克瘦肉200克洋葱1个蒜头3瓣太太乐原味鲜小小瓶酱油3勺黑椒酱2勺清水小半碗熟鸡蛋1个做法步骤1、材料如图！2、洋葱切丝，瘦肉切片，加入2勺黑椒酱、1勺太太乐原味鲜小小瓶酱油、蒜末一等会说。
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hei jiao rou pian chao guo shu tong xin fen ， jiang xiang nong yu ， mei wei ke kou ！ B y yi qian de pang zi ， xian zai de shou zi yong liao guo shu tong xin fen 3 0 0 ke shou rou 2 0 0 ke yang cong 1 ge suan tou 3 ban tai tai le yuan wei xian xiao xiao ping jiang you 3 shao hei jiao jiang 2 shao qing shui xiao ban wan shu ji dan 1 ge zuo fa bu zhou 1 、 cai liao ru tu ！ 2 、 yang cong qie si ， shou rou qie pian ， jia ru 2 shao hei jiao jiang 、 1 shao tai tai le yuan wei xian xiao xiao ping jiang you 、 suan mo yi deng hui shuo 。
家常小炒黑椒牛肉，其口味浓郁，虽是小炒但黑胡椒和牛肉的融合更像中西结合的菜，牛肉经过中式的腌制方法，牛肉鲜香多汁，牛肉入口不柴。By 东味西厨用料牛肉600克洋葱175克青尖椒1个红尖椒1个蛋液25勺蒜末1勺盐3克酱油10克料酒5克淀粉1勺黑胡椒0.5勺白糖3克白胡椒3克等我继续说。
快乐减脂～By 夏天的草li用料牛里脊200克洋葱1个小米辣1-2个蒜3瓣做法步骤1、牛肉切片泡去血水，放入生抽、胡椒粉、少许盐和小苏打抓匀腌制20分钟； 碗汁：两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一点盐、半勺淀粉、多一点的黑胡椒碎、半碗清水搅拌均匀； 热锅凉油，放入牛肉炒至变色神经网络。
Pizza是我们家的家常便饭，但众多馅料中，我比较中意黑椒肥牛口味，特别是挤上了辣椒仔后，酸辣浓郁，畅快淋漓。滴上这种辣椒汁跟放泡椒剁椒完全不同。首先，我不喜欢嘴里吃到辣椒渣，所以它能只吃到辣味而不用吃到辣椒渣，很适合我；其次，配料简单，经过三年发酵工艺提升了口感层次又还有呢？
By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料意面100克香肠3根奶酪30克豌豆50克黑椒汁1勺盐少许做法步骤1、意面下锅煮熟2、香肠切片，豌豆焯熟3、锅里倒入少许油，下香肠煎制4、煎至微焦加入煮好的意面翻炒几下5、再加入一大勺奶酪6、加入一点水，搅拌煮至融化7、再加入后面会介绍。
记录b站看到的一些减脂食谱。By 枫哥滴小帮厨用料鸡胸肉随意橄榄油适量黑胡椒酱适量盐适量十三香适量生抽适量黑胡椒粉适量做法步骤1、提前一晚上腌肉。2、如图。3、如图。4、如图。5、如图。6、如图。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直等我继续说。
牛仔骨浇上黑椒汁后，顿时多了一层灵魂美味，简单易学，小白也能驾驭By 辛就美食用料牛仔骨500克黑胡椒少许食盐一丢丢做法步骤1、刚出锅的牛仔骨，香喷喷又有食欲，软烂易嚼，大人小孩都喜欢吃2、锅里放点油，把买回的牛仔骨放下去煎3、两面煎成这种颜色，就差不多了4、撒点黑胡后面会介绍。
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牛排除了煎，还可以有很多吃法哦。这次用m西冷牛排做了黑椒金蒜牛排，西冷的肉质较为坚实，感觉很适合这样的做法，把牛排改刀切小，腌制后煎熟，再加上料汁就是一道美味佳肴。By 霖的吃货铺 【豆果美食官方认证达人】用料牛排350克蒜2头老抽半勺生抽3勺蚝油半勺料酒1勺淀粉好了吧！
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快来试试这道超级香的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒！ 口感嫩滑爽口，简直太好吃啦！而且低卡高蛋白！ By 晴晴的减脂食记用料牛肉300 克玉米半根黄瓜半根大蒜5 瓣生抽1 勺蚝油1 勺盐适量淀粉1 勺油1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩是什么。
