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以后再也不随便吃了，现在知道还不晚，看看吧！一、地瓜的营养价值1、增加饱腹感大家都知道一般减肥期间的人，比较爱吃地瓜，因为它的饱腹感很强，吃一点之后就感觉饱饱的了，并且还不容易发胖。2、润肠通便适当的吃些地瓜还有润肠通便的作用，同时也能促进肠胃的健康，这都是因为在是什么。

小伙子坦言：这辈子再也不想吃了，只能逃离家庭去远一点的大学生活。虽说这话带有一点玩笑的色彩，但这也让人很是好奇，一向以贤妻良母著称的日本妈妈，到底做了怎样的惊世美食呢？这位妈妈的美食秘籍有三种，米饭、海苔加上香肠。妈妈本来是打算让备考的儿子放松心情，没想到却让是什么。