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立春，是二十四节气之首，意味着新的一年又来了。接下来，不仅会万物复苏，而且还会越来越暖和。只不过，大家的关注点，不能只放在户外的景色，而忽略了内在的修养。这个节点，正是养生的关键时刻，因为身体也需要复苏。立春养生的要点，要牢记在心饮食调养：立春之后，人体的阳气渐生，万是什么。

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近年来，年轻人越来越关注养生，比如网上有一种“养生手法”叫揉腹，非常流行。有人认为通过揉腹能够自己调理脾胃、帮助运化，有人则用这种办法减肥…本期《科普一下》邀请中医专家，解读揉腹的作用和正确的揉腹方式。中青报·中青网记者张诗童) 中青文化融媒工作室出品受访专还有呢？

在人体上有许多“健康开关”，腹部就是非常重要的一个。唐代孙思邈在《千金要方》中记载“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”揉腹——流传千年的养生法民间有句老话：“腹部软如绵，百病不来缠”。腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。..

古人的计时方法和现代的计时方法存在巨大的差异，现在我们是24小时制，而在古代把一昼夜划分成了12个时辰。而在古人的思维当中，要说最养生的时间段，那必然就是亥时的，也就是现在的21:00~23:00这段期间，就连现代医生也认可这一观点。很多民众也从网上得知了这条讯息，但是大家等我继续说。

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标题：娱乐圈女星过度养生，竟然惹来这些“自食恶果”！ 娱乐圈风云变幻，明星们总是在镜头前展现着光鲜亮丽的一面，但随着时间的推移，一些女明星却因为过度养生而走上了相反的道路，让人不禁感叹养生也有度。今天，我们就来看看其中的一些曾经风光无限的女星，是如何因为养生过度神经网络。

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70岁的王大爷一直都热衷于养生，闲来无事的时候，就会去搜索一些关于养生的小方法，并且还会将这些方法落实到实践当中。不仅如此，王大爷家中也堆放着各种不同功效的保健品，就是因为他听说这些保健品可以起到强身健体的功效。所以便不惜花费大价钱把他们都买回到家中，虽然王大还有呢？

作者：桑田桑海在快节奏的现代生活中，不少人因为饮食不规律、生活压力大等原因，经常遭受消化不良、胃胀气等问题的困扰。这些问题不仅影响身体健康，也给日常生活带来不便。南京同仁堂作为传统中医药的杰出代表，其山楂陈皮鸡内金片正是针对这一现象而研发的养生产品，旨在帮助是什么。

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2月4日迎来“立春”，这是二十四节气中的第一个节气。俗语说“一年之计在于春”，立春标志着春天到来、万物复苏。立春时节后，天气将由寒冷转为暖和，人体要适应这种气候变化，做好养生，为接下来一整年的健康打好基础！立春养生，记住6条“秘笈”国家级名老中医、北京中医医院消化还有呢？