打半个小时篮球消耗多少卡路里,打篮球1小时消耗多少大卡

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一般情况下,打篮球一小时消耗多少卡路里是因人而异的,如果认真运动,普遍在300到40万卡的卡路里。 打篮球对于身体属于一种剧烈运动,通常认真运动一小时,可以消耗人体大约卡路

篮球：每半小时消耗热量二百五十卡 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡

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打篮球每半小时消耗热量258卡。它可增强灵活性,加强心肺功能,同时还能减肥。打乒乓球每半小时消耗热量180卡。乒乓球属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动

消耗热量:360大卡/每小时(以60kg体重为参考) 运动强度:6.0MET,属于中强度运动 千步活动量时间:5分钟,做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。 打篮球可以减

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田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使*全身得到锻炼。 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺

一般来说,篮球1小时有助于消耗体内400千卡路里的热量。打30分钟的篮球可以消耗大约220卡路里,有效帮助燃烧体内多余的脂肪,具有良好的减肥效果。如果你能长期

打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185

打篮球可以消耗360大卡/每小时,打篮球不仅能减肥,还能把全身的脂肪训练成漂亮的肌肉,达到很好的塑形效果,对骨骼的发育大有裨益,对提高青少年的身高有很大的帮

通常情况下,打篮球一小时可以消耗360卡路里至500卡路里之间,具体消耗是需要根据个人身体的代谢情况来做判断,不可一概而论。 打篮球属于是有氧运动,在打篮球过